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健康のために・・

今日は厚生労働省中央労働災害防止協会から委託された病院から健康指導の先生が来て下さいました。深夜・交代制勤務従事者のための健康改善の指導です。
特に腰痛や肩こり防止の体操を丁寧に教えて下さいました.
今回は高齢者施設の職員だけでなく、他の施設の職員も参加し総勢15名ほどで行いました。

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どの職員も腰痛と肩こりが悩みのようで、真剣に体操をしていました.
最初は硬かった体も終わる頃には少しだけ軟らかく、また肩や首の辺りがすっきりしたと喜んでいる職員もいました。

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体操が終わった後は 健康について色々と説明をして頂き,
改めて健康の大切さがわかりました。

職員のみなさん、今日習った体操を三日坊主で終わらせず、毎日少しの時間でもやりましょうね!
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Author:聖徳園 芦原地区施設
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