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ペットボトル起こしをやってみよう!


こんにちは 小規模です

今日は足の筋力を鍛えようと、こんなことに挑戦

水を入れたペットボトルを床に横に置き、それを片足だけで立てるというもの。

職員に、足の上にペットボトルを置いてもらい ・ ・ ・
「よいしょーーーー」と、足で起こせました
ペットボトルは小さいものなので、手で持つとそんなに重くはないのですが、足で起こそうとすると大変ですね
DSCN7415_20191117141219c00.jpg     DSCN7417 (1)

こちらも、「あかんわー。重いわー。」と言いながら、“あとちょっと、がんばってください”と応援しながら、頑張られました
無事に起こせましたね~
DSCN7412.jpg   DSCN7414_20191117141218cd0.jpg

これで、足の筋力を向上できたのでしょうか
でも、続けていくときっと足の筋力もつくと思いますよ~
職員と一緒にがんばりましょうね~
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聖徳園 芦原地区施設

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社会福祉法人聖徳園が芦原市で運営する保育・福祉施設の行事や日々の出来事をブログにてお知らせします!

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