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ゆとりを持つ

家で植物を育てている方も多いと思います。


水をあげるなんてすぐできることなのに、それすら忘れて植物を枯らしてしまった・・・。


そんな経験、誰もがあると思います。



これも心の乱れのバロメーターの一つで、

自分に余裕がないときは、どうしても他に目が向かなくなってしまうものです


植物が家にあると、自分の気持ちのバローメーターになります


ただ水やりをするだけでも良いですが、植物のお手入れもマインドフルネスに行ってみましょう。


土や葉の状態、つぼみや芽があれば、それらをじっくり観察することで、自分の五感が刺激されます。


植物に水をあげる。
自分以外に目を向けるゆとりをもつことを大切にしましょう。

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聖徳園 芦原地区施設

Author:聖徳園 芦原地区施設
社会福祉法人聖徳園が芦原市で運営する保育・福祉施設の行事や日々の出来事をブログにてお知らせします!

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