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姿勢を正す

春は、新しい環境で生活している方も多く、それゆえ、失敗もつきものです。

気持ちが後ろ向きになっている時は、無意識に姿勢が悪くなり、顔も下を向いているものです。


人間の精神状態は下を向くか、上を向くかで大きく変わります。

たとえば、人間関係につかれたときに、背中を丸め、肩を落とし、顔を下に向けると、ネガティブなことばかり考えてしまい、本当に体が重く感じるようになります。


一方、背中を伸ばし、胸を張り、顔を上に向けると、解決策などの生産的な考え方ができるようになります

姿勢を正すだけでも精神は安定し始めるのです。

今この瞬間、背筋を伸ばし、胸を張り、顔を上に向けてみましょう
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社会福祉法人聖徳園が芦原市で運営する保育・福祉施設の行事や日々の出来事をブログにてお知らせします!

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