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新年度

新年度になるのもあともう少しですね。
新年度はあわただしく忙しい時期だと思います。ばたばたと忙しい日々ですと、休めなきゃいけないはずの体や心も休まりませんね。そんなときは、深く深呼吸をしてください。1分でも構いません。目をとじて、ゆっくりと呼吸だけに集中してみて下さい。
そうすると、少しだけ落ち着いたりリラックスできます
忙しい時期だとは思いますが、体と心のバランスを大切にしてくださいね
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聖徳園 芦原地区施設

Author:聖徳園 芦原地区施設
社会福祉法人聖徳園が芦原市で運営する保育・福祉施設の行事や日々の出来事をブログにてお知らせします!

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