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こぐまくらぶ☆ 子育てマイスター山田先生親子3B体操

先週のこぐまくらぶに子育てマイスターの山田先生にきていただき、
親子3B体操を行いました。CIMG7400.jpg

(3B体操(さんビーたいそう)とは、公益社団法人日本3B体操協会が行う、ボール、ベル、ベルターを使用する健康体操のことであり、ボール、ベル、ベルターの三つのBから3B体操となっています)
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今回は、親子で行う3B体操を中心に行っていただき、後半はお母さん方にリフレッシュとして楽しんでいただきました。
CIMG7405.jpg
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ベルやベルターを使って進めていってくださいましたが、家でも音楽をかけて何気ない家事の合間にもできそうな動きがあり、とても参考になりました
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終わった後は体も心も満たされたようで、すぐにお昼寝に入ってしまうお子さんも・・・


子育てマイスター山田先生、参加してくださった方々ありがとうございました
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