FC2ブログ

目に良い物・体に良い物といえば・・・

~小規模~

  園のブルーべリーも7月に入り綺麗な紫の色に色づき食べ頃になり
 ました。

 ブルーベリーは、そのまま食べてもおいしいですが・・・ジャム・ジュース・アイス・
 ヨーグルトに入れても美味しいですよね       

 冷凍することもできるので冷凍しておくと便利です

 ビタミンA・C・Eや食物繊維が入っているので、美容にも良く、便秘解消にも
 効果があるんですよ

 しかし・・・毎日食べないとあまり効果がないようなんです
        1020230.jpg

        1020229.jpg
 緑のカーテンにもなっていっる体に良い食べ物の1つでゴーヤ

 園庭のゴーヤもまだ小さいですが出来ていますよ

 利用者の方の中には苦手な方が多いんです・・・

 
ゴーヤは体に良く、血糖値やコレステロールを下げたりビタミンC、
 体のむくみや夏バテ防止などに良いそうです

 苦味を緩和するには・・・塩もみ・下ゆで・」水にさらしたり・炒めたり・
 揚げたりすると苦味が和らぐようです



        1020231.jpg
プロフィール

聖徳園 芦原地区施設

Author:聖徳園 芦原地区施設
社会福祉法人聖徳園が芦原市で運営する保育・福祉施設の行事や日々の出来事をブログにてお知らせします!

採用情報

聖徳園採用サイト

2020年4月(新卒・既卒者可)
採用情報

マイナビ登録者は コチラから



カテゴリ
最新記事
月別記事一覧
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

掲載画像に関して
写真の掲載にあたりまして万が一掲載に問題がありましたら上のフォーム、または直接電話でお申し出下さい。確認の上即刻削除いたします。
また、当ブログ内に掲載されている画像の転載はどのような場合においてもご遠慮下さいますようお願い致します。
リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード