箸抜き

こんにちは 小規模です

箸抜きをしていますね

これは、お箸をまとめて立て、一本ずつ抜き、倒れたほうが負け、というゲーム。

慎重に、慎重に ・ ・ ・
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あ~倒れてしまいました
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お箸の数が、数本になるくらいバランス良く、抜けることもあるんですよ~

また、やりましょうね~

タオルたたみ・お盆拭き


こんにちは 小規模です

ある日の昼下がりの様子をご紹介したいと思います

こちらはタオルたたみですね

毎日、たくさんお洗濯ものがある小規模では、取り込んだ洗濯物をたたむお手伝いをお願いしています。

丁寧にたたんでいただいて、ありがとうございます
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さて、こちらはお盆を拭いていただいています

お昼ごはんのときに、みなさんに使っていただいているお盆。

こちらも一枚ずつ丁寧に拭いていただいて、ありがとうございます
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小規模では、テーブルを拭いたり、洗濯物をたたんだり、お花に水をやったりと、その方に合ったリハビリに繋がるようなことをお手伝いしていただき、みなさんと助け合いながら過ごしていますよ
みなさん、これからもよろしくお願いします

暑いですね

梅雨が明けてからお天気の良い日が続いています
お天気がいいのは嬉しいですね

天気予報では今日の気温は36℃まで上がるみたいです…
暑い一日になりそうですが
みなさん熱中症に気を付けて、お過ごしください

トマト初収穫

大きくなーれ!とせっせと水やりやお世話をしていたトマトが赤い実を付けました
今日のところは6個の収穫
緑色のトマトもたくさんできています。
早く赤くならないかな~
毎日のお世話、がんばります!

こぐまくらぶ☆水袋を作ろう!

こぐまくらぶです

今日は、水袋を作って遊んだり、水遊びをして楽しみました
まずは水袋を作ります!ビニール袋に絵を描いてもらいましたよ~

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絵を描いたビニール袋に水をいれてしばったら出来上がりです
今回こぐまくらぶでは色水を使いましたよ

タライの中にプカプカ浮かべたり、ほっぺにつけてみたり…
んん~、気持ちいい

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そのまま水遊びに突入
小さいお友だちはタライでバシャバシャして遊びました

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大きいお友だちはプールにはいり、楽しんでいましたよ

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暑かったので、水遊び・プール遊びも気持ちが良かったですね
たくさん遊んだら、水分補給や休息も忘れずにとりましょうね

折り紙で葡萄を作ろう


こんにちは 小規模です

暑い日が続きますね~

少しでも、涼しい気分を味わっていただこうと、すだれに折り紙で作った葡萄をつけて飾ってみることに

まずは、葡萄作り
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みなさんにも一緒に、折り紙を丸くして、繋げます
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黙々と作業は続きます~
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すると、こんな可愛らしい葡萄の出来上がり~
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それをすだれにつけて、囲炉裏スペースのところに飾ると・・・こんな感じに!
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どうでしょうか~
少しは涼しい雰囲気が出ていますでしょうか~
蒸し暑いのを少しでも忘れられるよう過ごしていきたいですね

梅雨が明けました

梅雨が明けました。
例年より早い梅雨明けだそうです。

いよいよ暑ーい夏がやってきますね
夏祭りや花火大会など楽しいこともたくさんある夏ですが、
夏バテや熱中症など体調を崩しやすい時期でもあります。
たっぷりめの休息や水分補給で、元気に夏を過ごしてくださいね

りす組♪水遊び♪

りす組です!
7月9日から水遊びが始まりました

水遊びが大好きなりす組さん。
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りす組のみんなで作った、水遊びのおもちゃを使いながら遊んでいます
コップに水を入れて「かんぱーい」とお友だちとおしゃべりしたり、体に水を掛け合ったりしながら
楽しく遊んでいますよ

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たくさん体を動かし、給食をモリモリ食べ、しっかりとお昼寝をして
元気に夏を過ごせるよう、体力をつけていきたいと思います

昨日の晩御飯、思い出せますか?


こんにちは 小規模です

今日のレクリエーションでは、いつもの玉入れとはちょっと違う玉入れです

おじゃみが入ったところのバケツに書いてある番号のテーマのお話しをしてもらうことにしましたよ~

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一番は、昨日の晩御飯
「なに、食べたかな~。ご飯とみそ汁はあったな~。魚もあったかな~。」と、頑張って、思い出していただきます
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今日の朝ごはんも思い出していただきますよ~
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夏の思い出はなんですか~?
「隣の村の川に泳ぎに行ったわ~」と、懐かしそうにお話ししてくださいました
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脳トレにもなりましたね~

みなさんも昨日の晩御飯、思い出せますか

こぐまくらぶ☆手作りプラネタリウム

こぐまくらぶです

今日は、みんなで手作りプラネタリウムを作って見てみましたよ
段ボールに穴をあけ、セロハンテープを貼っておいたものを用意します
子どもたちには、マジックで色を塗ったり、絵を描いてもらいました

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その次に、大きな穴が開いている所にカラーのセロファンを貼っていきます

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そして組み立てます!!
みなさんには、ゴロンと寝転がって見てもらいましたよ
キラキラときれいな星空が見れましたね

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ハートの形も見れました
子どもたちも「ハートあった」と見つけて喜んでいましたね

そして、7月生まれのお友だちをお祝いしました~
おめでとうございます
これからもお子さんの成長が楽しみですね

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短冊に願いを♪

グループホームです

午後のひと時。

皆さんで短冊を飾り付けしました。

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願いがたっぷり込められていますよ。






7月のお楽しみ会をしました!

7月のお誕生日会・お楽しみ会をしました。


まずは7月お誕生日のお友だちをみんなでお祝いしましたよ

その後のお楽しみ会では…

7月といえば「七夕」


七夕についての影絵をみました♪

7月のお楽しみ会をしました!1

7月のお楽しみ会をしました!2


その後は、クラスごとに分かれて、みんなで天の川作りに挑戦しました


きれいな天の川を作るため、みんなで協力して頑張ってくれていましたよ☆


穴をあけたり…
7月のお楽しみ会をしました!3


色を塗ったり…
7月のお楽しみ会をしました!4

7月のお楽しみ会をしました!5


がんばって作った天の川はとてもきれいにできました

こぐまくらぶ☆給食試食会

こぐまくらぶです

朝の会の時に、7月生まれのお友だちをお祝いしましたよ
おめでとうございます

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いよいよ明日は七夕です
みなさん、短冊に願い事は書きましたか?
こぐまくらぶでも短冊に願い事を書いてもらいましたよ

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みんなの願い事が天に届きますように…

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ちょっとしたゲームもしました
みんなで☆を探して、織姫と彦星の周りにその☆をくっつけます

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たくさんのきらきら星で織姫と彦星も笑っていましたね

そして今日は、給食試食会を行いました
七夕メニューの給食をみなさんに食べていただきましたよ

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みなさんから「おいしい!」と言っていただき、お子さんたちもたくさん食べている様子が見られ、とてもうれしかったです
たくさんの方のご参加ありがとうございました
また、遊びにいらしてくださいねお待ちしております

あおちゃん・みどちゃん

こんにちは 小規模です

あおちゃん・みどちゃんがくつろぎモードで仲良く寝ているところをご紹介しようと思ったら ・ ・ ・

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あおちゃん  足が
広げすぎです
男の子だけど、もうちょっとおしとやかにお願いしたいです~

こども園にて♪

グループホームです

午前のひと時。

今日はこども園での七夕会に行ってきました。

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七夕にまつわり先生方の影絵を園児たちと観賞。

利用者様達は何よりも可愛らしい園児達に目が行くようですね。

園児のプラネタリウムを作る様子を「上手い事するもんやな。」と

見て廻ったりと。

愛嬌たっぷり、よちよち歩く姿に頬がたるみっぱなしのようです。







腹式呼吸

深くゆっくりと息をするためには、お腹で呼吸する「腹式呼吸」が一番です下腹を膨らませたり、引っ込ませたりすることで、腹圧により深さやリズムを整えることができます。

腹式呼吸法
1.仰向けに寝転んで、ゆっくりと口から息を吐きます。身体の中の空気を全て外に出すつもりで、時間をかけて吐きましょう。このとき、お腹が徐々に引っ込むように気を付けます。
2.鼻から深く息を吸います。舌を上顎につけるようにするとよいでしょう。このとき、下腹が膨らむように気を付けましょう。
3.再び口から息を吐きます。吸った時間よりも1.5倍から2倍かけるつもりで、長くゆっくりと行います。
4.この動作・呼吸を繰り返します。息を吐く時間が吸う時間の4倍くらいの長さになるように頑張りましょう。

ポイント1
「吸って吐く」のではく、「吐いて吸う」という順序を心掛けましょう。

ポイント2
お腹の上に本をのせると、腹式呼吸の様子が目で確認しやすくなります。

ポイント3
横になることができない場合は、椅子に腰掛けて行ってもよいでしょう。おへその下に両手を当てて、下腹の動きを意識しましょう。

腹式呼吸は時間や場所を選ばず、お金もかからないため、手軽なリラックス法として心療内科でも取り入れられています。朝起きたとき、夜寝る前、仕事や家事で疲れたときなど、意識して毎日行うとよいでしょう。腹式呼吸の習慣は、心身をリラックスさせるだけでなく、生活習慣病の予防など健康な生活のためにも役に立ちます

口ではなく鼻で呼吸

人間が呼吸をするのは、鼻から口のどちらかです。鼻には吸った空気を浄化する機能が備わっているので、鼻から吸う鼻呼吸が自然な形です

鼻呼吸は空気中のほこりを取り、乾燥した空気を適度な湿度にして、喉や肺にとって刺激の少ない空気にしてくれるのです。人間以外の動物は鼻呼吸です。

口はもともと食事をするための器官で、空気を浄化する機能はありません。口呼吸をしてしまうと、乾燥した空気が口から直接体内に取り込まれることで、口の中や喉が乾燥します。また、細菌やウィルスが直接侵入し、風邪やアレルギーなどにもかかりやすくなります。

さらには、顔の筋肉が弱くなって口が開きやすくなり、いびきをかきやすくなったり、顔もたるみやすくなって美容にも影響します。

このように、口呼吸の弊害はさまざまです。
特に最近は、子どもから大人まで、さまざまな原因で口呼吸が増えていることが問題となっています

あなたは口呼吸していないでしょうか?
下記のチェック項目で3つ以上当てはまると、口呼吸の可能性大です。
普段口呼吸をしている人が鼻呼吸に治すには、ガムを噛むという方法がよいそうです

① 朝起きたとき、喉がヒリヒリする
② 唇がいつもカサカサしている
③ 何かに夢中なとき、口が開いているといわれる
④ いびきをかく
⑤ クチャクチャと音を立てて食べる
⑥ 鏡を見ると、口が「へ」の字だ

お祭りの壁飾り


こんにちは 小規模です

お祭りの壁飾りが完成したのでご紹介しますね~
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みなさんと一緒に試行錯誤して作った飾りです
お神輿の上に金ピカの鳳凰も乗って、豪華な仕上がりになりました~
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みなさん、いいお顔で撮れました~
これから毎日楽しく過ごせそうですね

呼吸のリラックス効果

感情と呼吸には密接な関係があります。心身が緊張した状態になると、呼吸は浅く、短くなり、眠っているときやリラックス状態のときは、呼吸は深くゆっくりになります。

呼吸を整えることで、以下のようなさまざまなリラックス効果が得られます

頭がスッキリ!
 人間は呼吸して全身に酸素を送っていますが、呼吸が浅いと酸素が不足してしまいます。特に脳は酸素不足になりがちですので、深呼吸をしてみると頭がスッキリするはずです。

副交感神経でリラックス!
 交感神経は不安やストレスを感じたときに活発となり、副交感神経は睡眠時やリラックスしているときに働いています。ゆっくりとして大きな呼吸は、副交感神経をスムーズに働かせます。副交感神経は、ホルモンや免疫の働きを正常化させる働きもあります。

集中で気分転換!
 呼吸に集中することによって、受けているストレスから一時的に遮断されます。そうすることで、気分を落ち着けることができます。

浅い呼吸は危険!

ストレスを感じているとき、いつの間にか呼吸は浅くなっているものです。浅い呼吸とは、肩や胸だけで行っている呼吸で、肺の一部にしか酸素を届けることができず、血液中の酸素が不足してきます

最もそのダメージが大きいのが脳です。普通の筋肉細胞を1とすると、脳の神経細胞はその20倍の酸素を摂取しなければならないからです。

また、常に浅い呼吸を続けていると、副交感神経の代わりに交感神経ばかりが働くようになり、身体のあちこちに支障があらわれます。このように、浅い呼吸は脳や自律神経に影響を及ぼし、ストレスをますます憎幅させてしまいます

音楽療法♪

グループホームです

今日は本格的な梅雨の天気になりました。

こんな雨降り・ジメジメでもお楽しみの木曜日の午前のひと時。

お待たせしました音楽療法です。

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(みなさん楽しく歌いましょう)と手作りの歌詞ブック。

「これ知ってるわ。」と知ってる曲に嬉しそうに歌う利用者様。

万歳で景気よく。ノリが良いですね。

呼吸

私たちは普段、全く無意識に呼吸しています

しかし、呼吸とは生きている間、絶え間なく続けるもので、人間は一生の間に6~7億回も呼吸するといわれています。

深くゆっくりと酸素を吸い込むことで、全身に新鮮な酸素が行き渡り血行が良くなります。

そして、心身ともにリラックスすることができるのです

願い事♪

グループホームです

午後のひと時

七夕にむけて短冊に願い事を書きました。

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願い事いろいろ。

(いつまでも元気でいれますように)

(孫に又会えますように)

(毎日、散歩に行って長生きできますように)

思いがシッカリこもっています。











今月のお習字


こんにちは 小規模です

今月も月初めのお習字の時間です

まずは、「七月といえば?」のお題で、いろいろな言葉を発表していただきます~

「もう海の時季やの~」

「金津祭りもあるの」

「七夕もあるざ」と、いろいろ思い出してくださいます

そのなかから、好きな言葉をお習字に

みなさんはどんな言葉を書かれるのでしょうか~

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今月はこんな感じ

壁に貼りだしましたよ~
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みなさん、自分のお習字がどこにあるか見つけられましたか?

毎日暑いですが、今月も楽しく、そして涼しく過ごしていきたいと思います

大雨に注意

久しぶりの雨となりました。

玄関で出迎えてくれるかえるの数も、1匹、2匹とふえていますが

今後の大雨の予報が気になります。

万が一のため、気象情報を見て早めの行動を心がけましょう。

好きな人いる? 

引き続き、日本作文の会50周年記念出版の作品シリーズをご紹介します

今回のテーマは、第四巻 好きな人いる? です。

子どもたち自身が語る思春期の心のうち、好きな友だちがいるってうれしい。でも、心のなかで大事にしておきたい気持ちがうまれるころ、人を好きになることが苦しくもなってきます。

作品の中には、好きな人のことや、スキってどういう気持ちかなとちょっと振り返ってみるものだったり、その人にスキという気持ちを伝えられないけれど、そばにいるとドキドキしたり、心の中でその人が好きな気持ちを確かめているといったものがあったり…。

また、日本ではまだ差別が感じられる同性愛差別についてや、社会・文化がつくりだす性差別(ジェンダー)に関連した作品もあります。

この本を通して、さまざまな「好き」や「性」について知るきっかけになってもらえればと思います。

オススメの本を紹介します

日本作文の会50周年記念出版の作品の中で、今回ご紹介するのは、第三巻 ボランティア 手をつないで です。

掲載されている作品を読むと、子どもたちは、ボランティア活動や高齢者の方・障害をもつ方との出会いの中で、新しい世界を知ったり、自分の心を見つめなおしたりしていることが感じられます。

「人の役に立ちたい」と思いながら、多くの躊躇や戸惑いを経験し、驚いたり感動したり…。また、「嬉しいことを一緒に感じたい」とも思っています

一緒に感じられる場、一緒に歩けるような場を子どもたちは求めているのだと気付くことができる内容になっています。

そんな子どもたちの心の声に、耳を澄ませてみませんか?

飾り作り♪

グループホームです

午前のひと時、利用者様に協力いただき飾り作り

005_20180706215538bee.jpg 「お~い、コレでいいか。もっと引っ張るか。」

七夕にむけて天井に天の川作り。

006_20180706215808826.jpg いろいろ飾りを作り飾り付けを行いました。

朝のお楽しみ♪

グループホームです


おはようございます。

起きると目覚めのお楽しみタイム。

今朝はモコちゃんが待っていました。

003_20180706214719dd0.jpg 001_201807062147334c6.jpg 「あら~待ってたんか」

撫でてタイムを待っていたようですね。




こぐまくらぶ☆七夕の笹飾り作り

こぐまくらぶです

7月ですもうすぐ七夕ですね
今日は、みんなで七夕の笹飾りを作りました

こぐまくらぶでは、すいかの笹飾りとひしがた・三角つなぎを作りましたよ
笹飾りにも、いろいろな意味が込められており、今回こぐまくらぶで作るスイカの笹飾りには「食べ物に困らないように」と願いがこめられています

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のりの使い方を説明するとしっかり聞いてくれて、お母さんと一緒に上手に使っていましたね

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できあがったら、みんなでこども園の笹に飾りをつけに行きますよ~
こども園のおともだちの笹飾りも飾ってあり、カラフルでとてもきれいでした

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次回のこぐまくらぶでは、短冊を作ってかざります
みんなの願いが届きますように…
※7月6日(金)の給食試食会の予約は締め切りらせていただきました
プロフィール

聖徳園 芦原地区施設

Author:聖徳園 芦原地区施設
社会福祉法人聖徳園が芦原市で運営する保育・福祉施設の行事や日々の出来事をブログにてお知らせします!

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