苗植えを♪

グループホームです

今日は朝から晴れ渡り気持ち良い一日となりました。

午前のひと時、苗植えを行いました。

植えるのは(トウモロコシ&かぼちゃ)

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カボチャのツタがどれくらい広がるか少し心配ではありますが

これからの成長が楽しみです。
















5月も終わりですね

暑い日や寒い日、気温の差が激しい1か月でしたね。

連休やお祭りなど楽しいこともたくさんありましたが、
そろそろ疲れもでて、体調を崩される方も出てくる頃ではないでしょうか。

みなさん、早めの休息と早めの受診をお勧めします。

明日からはいよいよ6月です。感染症も多くなる時期です。
引き続き、手洗いうがいは続けましょう。

マラソン大会

 今日は、小学校のマラソン大会の日です。が…

 朝からどしゃ降りの雨で中止となりました。

 今日のために練習をしてきた子もいると思います。残念ですね。

 次回は、2倍の力を出してがんばってほしいものです。

りす組☆カタツムリ観察☆

りす組です

5月の中旬から、カタツムリの観察を始めました。
子どもたちはカタツムリがゆっくり動く様子や、殻の模様に興味津々です

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「でんでんだー!」 「カタツムリ見たい!」と、よくおしゃべりしています!!

朝の会では、手でグーとチョキを作って「カタツムリ」を作って
歌を歌うことを楽しんでいますよ

引き続き、観察を楽しんでいきたいと思います☆

ナイスケア木村訪問♪

ナイスケア木村さんを訪問し、高齢者の方と交流してきました☆
一緒に歌をうたったり、手遊びをすることを楽しみにしていた子どもたち。車の中でもワクワクしている様子でした。

たくさんの高齢者の方を前に少し緊張している様子も見られましたが、だんだんといつも通りの元気さが戻り楽しんで
発表することができました

ナイスケア木村3

ナイスケア木村2

一緒に手を振って歌を歌う時には握手をしたり、積極的に話しかけている姿も見られましたよ
ナイスケア木村

たくさん「かわいいの~」 「おりこうやの~」と言われ、笑顔の子どもたちでした

料理教室♪

グループホームです

料理教室を行いました。

和菓子(おはぎ)です。

おはぎの変わりダネで中に苺を入れちゃいます。

002_20180603203745743.jpg 009_20180603203950ac6.jpg 「持ってるでの。」

004_20180603204037108.jpg 苺のヘタとり(緑が残らないように、とても丁寧)

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餡に苺を入れて大きさいろいろ。

「昔はよく作ったわ。」と懐かしむ様子も。

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最後にきな粉を、た~っぷり出来上がり。

結構~大きめの(苺入りおはぎ)美味しく頂きました。















おりがみ

梅雨の制作で「かたつむり」を作りました。

牛乳パックのカタツムリに、様々な色の折り紙を入れました。

かたつむり① かたつむり② かたつむり③

折り紙の感触に夢中で、先生のまねをして上手にクシャクシャして入れることができました☆

こぐまくらぶ☆6月の予定

【6月こぐまくらぶ 活動のお知らせ】

 1日(金) おそとで遊ぼう!(雨天:運動遊び)
 5日(火) 小麦粉粘土
 8日(金) 季節の製作あそび(梅雨)
     ※スタンプをするので汚れてもよい服装できてくださいね☆
12日(火) お絵描き
     ※こども園1階で行います。当日は、正面玄関からお入りください。
15日(金) 父の日のプレゼント作り
19日(火) 作って遊ぼう!《音の鳴るおもちゃを作ろう》
22日(金) 親子でリトミック♪(10:30から始まります)
26日(火) カタツムリと遊ぼう(観察会)
29日(金) ~おおきくなったかな~
     ☆お子さんの身長や体重を測ったり、手型や足型をとっていただけます☆
《木曜日は、こども園1階の図書コーナーのあるお部屋で自由遊びをしています》

  【お知らせ】
◎あわら敬愛こども園では、火曜と金曜が開放デーとなっております。
見学されたい方は、お気軽に声をかけて下さいね
お友だちもお誘いの上、ぜひ遊びにきてくださいお待ちしております

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こぐまくらぶ☆おおきくなったかな

こぐまくらぶです

5月も、もう少しで終わりですね
こぐまくらぶの5月の活動最終日だったので、みんなでごほうびシールを貼りました
6月以降も朝の会の時に出席シールを貼っていきます!ぜひ、いらしてくださいね

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小さいお友達もお母さんと一緒に参加してくださってます

そして今日は、「おおきくなったかな」ということで
お子さんの手型・足型をとったり、身長や体重をはかったりしましたよ

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こうして並べてみると一人ひとり大きさが違ってお子さんの成長を感じられますね
「おおきくなったかな」は毎月行っていきます
ぜひ、みなさん遊びにきてくださいね~

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「夢をかなえる本」

今回は、シリーズでご紹介してきた著者のパット パルマーさんの3作目にあたる「夢をかなえる本」についてご紹介したいと思います

この本はこれから自分の仕事やライフスタイルを決めていこうとしている若い人たちだけではなく、年齢を超えて、新しい世界を切り拓こうとする全ての人たちに、おすすめの一冊です

迷った時、少し考え込んでしまうときに読むと、前向きになれたり、心がすっきりするのではないでしょうか

「おとなになる本」

今回は、「自分の好きになる本」の続編ともいえるパット パルマー著「おとなになる本」についてご紹介したいと思います

この本は元々アメリカの十代後半の人たちに向けて、Self-direction(自己決定)の大切さを伝えるために書かれたアサーティブ・トレーニングの本です。

「ありのままの自分を受け入れよう」、「自分を好きになることから始めよう」という「自分を好きになる本」のメッセージはポジティブに生きるための手がかりを与えてくれました。

しかし、私たちは「ありのままの自分」とは違う「理想の自分」を思い描き、夢と現実とのギャップに苦しんだり、焦ったり、悩んだりしてしまうものです。

「おとなになる本」は、自分を信頼し、自分の力で、そのギャップを埋めていく方法を示しています。具体的な道を探し出すためには、まず自分の現在地を知ること、そしてその現実を変革するために、Self-directionが大切であることに気づく機会を与えてくれているのだと思います

「自分を好きになる本」

あわら児童家庭支援センターに置いてある本についてご紹介します

今回ご紹介するのは、パット パルマー著「自分を好きになる本」についてです

この本は、子どもたち向けに書かれた、相手を傷付けることなく、自分を主張するアサーティブ・トレーニングの本です。アサーティブ・トレーニングとは、ありのままの自分や他人を認め、自分の中にある力を信じて、一つひとつの出来事に対処していく方法論です。

私たちはたくさんの情報に取り囲まれ、自分のマイナスな面ばかりに目を向けてしまいがちですが、社会の中で様々な問題や歪みを解決する糸口は、まずとにかく“自分を好きになること”だとこの本は教えてくれているのだと思います

“自分をかけがえのないものとして感じること”で、少しずつ自分のことを好きになっていけたらいいですね

6月の予定

6月の予定をお知らせします

6月2日(土) 奉仕作業(10時~11時半)
6月4日(月) 身体測定(うさぎ組)
6月5日(火) 身体測定(ひよこ組)
6月6日(水) 交通安全教室(ぱんだ・きりん組) 身体測定(ぺんぎん組) 芦原中学校職場体験(8日まで)
6月7日(木) 身体測定(りす組) 
6月8日(金) 身体測定(ぱんだ・きりん組) 布団返し
6月11日(月) 避難訓練(11時)
6月12日(火) 3B体操講習会(きりん組)
6月13日(水) 歯科検診(12時半) スイミング
6月15日(金) 誕生会、お楽しみ会
6月20日(水) スイミング
6月22日(金) 布団返し

ゴーヤ!

こんにちは 小規模です

あわら市役所でゴーヤの苗を頂いてきました

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頂いた苗を大事に育てて、

グリーンカーテンコンテストに応募するぞ~

東温泉区民運動会♪

グループホームです

今日は東温泉区民運動会。

035_20180528222018a94.jpg 体操・ジャンケン・宝釣りゲームに参加。

毎年、楽しみにされています。

005_20180528220653c9d.jpg 体操の後、皆でじゃんけん。

「じゃ~ンけ~んポン」と2回まで勝ち残りました。

参加賞のタオルを頂け喜ぶ利用者様です。

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お馴染みの宝釣り。

糸がゆらゆら、なかなか難しく苦戦しました。

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釣り上げたお宝は種類いろいろ。

競技を観戦・応援し楽しみました。

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涼しげに・・・

こんにちは 小規模です

今日は暑いですね~

少しでも涼んでいただこうと

おやつは“水まんじゅう”

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ツルンと滑らかに口の中に入ってくる感じが

たまらないですよね~

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自分のなりたい気分に合わせて花を選ぶ

散歩をしながら近所の玄関先や裏庭を見てみると、ガーデニングをしている家がたくさんあるのに気付きます花や植物を育てながら癒されたり、庭を持つことによって「時間を忘れながらゆとりのある暮らし」をしたいという方も増えてきています

鮮やかな花や季節によって変わる植物の色彩は、無意識のうちに心身によい影響を与えてくれる効果があります。自分のなりたい気分に合わせて花を選ぶことも楽しみの一つにしてみてはどうでしょうか?

赤い花 気分の落ち込みを抑え、前向きな気持ちになりたいときに
青い花   高まる気持ちを抑え、リラックスしたいときに
黄色い花     人と打ち解けたいとき、素直に気持ちになりたいときに
ピンクの花    女性らしさを取り戻したいときに
白い花      清らかな気持ちでいたいときに
紫の花      自分に自信をつけたいとき、イライラした気持ちを抑えたいとき
緑色の植物   疲れていて気持ちを新たなにしたいときに

ストレスのセルフケアについて

ストレスという概念を提唱したSelye(セリエ)は、「適当なストレスは,人生のスパイスである」と述べています。

ストレスには、目標・夢・スポーツ・良い人間関係など自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけ元気にしてくれたりする側面もあり、適度なストレスは人生に変化を持たせ、生きていく意味を生み出してくれます
 
一方で、過剰なストレスがかかると、こころや身体に負担がかかります。ストレスは残念ながら私たちの生活の中からなくすことはできません。ストレスを感じたら、早めに対処することが効果的です。

ストレスのセルフケア
“自分のできる範囲で自分の面倒をみる”

 まずはだれかに相談してみよう!
  誰かに話を聞いてもらって張りつめた心を緩めましょう。

 身体を動かす!
  運動には、ネガティブな気分を発散し、こころと体をリラックスさせ、睡眠リズムを整える作用があります。
  特に効果的なのは、有酸素運動です。1日20分を目安に、身体がぽかぽかして、汗ばむくらいの運動を続けてみましょう。

 今の気持ちを書いてみる
  人に見せないことを前提に、自分の気持ちをありのままに書いていきましょう。
  焦りが和らいで、それまで思いつかなかった選択肢に、自分で気づけるようになります。

 音楽を聴く、歌を歌う
  「音楽」は、ごく自然に、人のこころと身体を癒してくれます。
  アップテンポの音楽は、エネルギーや活力を与え、優しくスローな曲は不安や緊張をやわらげます。
  思い出の詰まった曲を聞くと、思わず泣いてしまうことがあるように言葉にできない感情を表現するきっかけを音楽が作ってくれることもあります。

うまくいかないことが続くなどストレスが重なると、自分のこころの中だけを見つめて、いつも同じところをぐるぐる回ってしまい疲れてしまいます。そんな時は、ひとりで悩まないで、早めに相談してくださいね

ストレスについて

ストレスによる心の不調を訴える人が増加しています。

ストレスとは簡単に言うと「心身に過剰な負荷がかかってゆがみが生じること」です。心身の状態をボール、ストレスを圧力に例えてみましょう。圧力がかかるとボールはへこみますが、小さな圧力だった場合はすぐに元に戻ります。しかし、大きな圧力がかかると、へこんだままになったり、破裂してしまったりします。圧力の大小によってボールに及ぼす影響が異なり、また、へこみやすいかどうかは、それぞれの性質などによって差があります。

ストレスの原因としては、突発的に起きるもので、軽いものでは失恋や転校、重いものでは配偶者の死などが挙げられます。継続して起きているものでは、家族間の喧嘩や仕事の不満などから、重大な病気までさまざまです。また、結婚や出産などおめでたいことであっても、ストレスの原因になることがあります。

ストレスをそのまま放っておくと、暴飲暴食、ギャンブルなどの「行動の問題」、めまいや頭痛などの「体の問題」、うつや不安、イライラなどの「心の問題」として現れることがあります。

自分にはどのような影響が現れやすいかを知っておくと、ストレスがたまっているサインに早く気づくことができますよ

事前学習会

 6月の児童行事「水族館見学」の事前学習会を行いました。
 
 地図や体験コーナーのスケジュール時間を見ながら予定を立てて
時間内で たくさんの体験ができるようみんなで考えました。

 他にも、約束事を決めたり、持ち物の確認をしたり…。

 当日は、約束を守りながら、みんなで楽しく過ごせることと思います。

アイスクリーム♪

グループホームです


午後のひと時、

美味しいと評判のアイスクリームを食べに行ってきました。

牧場のアイスクリーム。

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冷たくて夏先取りです。

ぺんぎん組☆神社に行ってきました

この間、お散歩に出かけたときに
みつけた場所へ行ってきました

温泉街にある【舟津温泉薬師堂】という所です

初めて行く場所にテンションアップのぺんぎん組さん

ぶらんこをしたり、お友だちと追いかけっこをしたり…
疲れてくるとみんなでベンチへ行き休憩~

ひなたぼっこ

その後はみんなでお参り
手もしっかり洗うことができました

おまいり1

不満をコントロールにするには

不満という感情をコントロールするためには、どうすればよいのでしょう?

まず、他人に対する不満を常に抱え、イライラしてしまう人は、「自分は絶対に悪くない」という思いを捨て、「自分にも何か悪い点、至らない点があるのではないか」と、考えるようにすることで、イライラする気持ちが抑えられるはずです。

「自分にも悪い点がある」と気付くことができれば、自分の考え方や行動を見直し、変えることも可能です。自分が変われば、他人の行動のとらえ方が変わり、もしかしたら周囲の人たちの行動や態度も変わっていくかもしれません。

また、他人に対する不満の裏に、自分の現状に対する不満が隠れていることもあります。本当は「思い通りに生きられていない自分」に不満を抱えているのに、そのイライラを他人にぶつけている…のかもしれません。

「自分は絶対に悪くない」という思いを捨て、自分を客観的に見つめ直すことで、不満の「本当の原因」に気付くことができるのはないでしょうか?

不満について

他人に対する解消できない不満を抱えていると、心身にストレスがかかり、緊張状態となります。当然のことながら、他人は自分ではありません。そして、自分以外の人間の行動を100%思い通りに動かすこともできません

一方で、自分の行動は、自分の意識次第でいくらでも変えられます。行動が変われば、状況が変わり、不満も解消に向かいます。

自分の現状に不満をもつことは、「自分の本当の望み」、「自分にとって本当に大切なこと」に気付くきっかけにもなり、前に進んでいくためのよい原動力にもなるのです

オススメの本をご紹介します。

福井県小浜市出身の“きむ”という詩人をご存じですか?詩と写真に惹きつけられ、一度はポストカードを手に取られた方も多いのではないでしょうか?

きむさんの作品には、現在の自分の気持ちを代弁してくれるものだったり、心があたたかくなれる作品がたくさんあります是非お気に入りの作品を見付けてみてくださいね

今回は、きむさんの作品集『あなたが生きる今日がすばらしい』の中から“あふれる”という詩をご紹介したいと思います

世界中無数に
あふれる幸せぜんぶ
手に入れることはできんけど
自分の幸せを
探し笑うことは
できるんや
明日はどんな
幸せをみつけようか
きむ

疲れていたり、落ち込んでいるときに読むと、一息ついてまた頑張ろうと思える、心に少し元気をくれる一冊ですこの作品集はあわら児童家庭支援センターにも置いてありますよ

いつものように♪

グループホームです

いつもの様に利用者様を渡り歩き。

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愛嬌ふりまき中~です。



こぐまくらぶ☆大型絵本を読もう

こぐまくらぶです

今日は、「大型絵本を読もう」でした
普段見ている絵本より大きな大きな絵本です

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「ぴょーん」は、お友達も一緒になって「ぴょーーん!」とジャンプして面白かったですね~~

大型絵本を読んだ後は、親子で絵本タイムです
小さいお友だちもお母さんと一緒に絵本を見ましたよ

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よかったら、おうちでも親子で絵本タイム楽しんでみてくださいね

園児と♪

グループホームです

午前のひと時、

こども園の園児と芋の苗植えを行いました。

054_20180528214855386.jpg 風が心地よく。

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利用者様はベテランです。

「苗は、こうやって斜めに植えると横に蔦が這って行くでいいんや。」

レクチャーをしてくださいます。

収穫が楽しみです。











種植え♪

こんにちは 小規模です

プランターに朝顔の種をまきました。

昨年は2階にとどく程、立派な緑のカーテンになり

綺麗な朝顔の花がたくさん咲いてくれました
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昨年に負けないくらい立派な緑のカーテンが出来るよう

気持ちを込めて、丁寧に種をまかれていました


楽しみですね~

ちょっとした穴場が♪

グループホームです

夕方のひと時、お散歩タイム。

近所に薔薇が咲いている、ちょっとした穴場が

034_20180528213511023.jpg 真紅の薔薇。

この時期は利用者様のお気に入りです。

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プロフィール

聖徳園 芦原地区施設

Author:聖徳園 芦原地区施設
社会福祉法人聖徳園が芦原市で運営する保育・福祉施設の行事や日々の出来事をブログにてお知らせします!

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